| « Мамыр 2025 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Дс | Сс | Ср | Бс | Жм | Сб | Жс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
Ғалымдар тамақтың көңіл-күйге қалай әсер ететінін анықтады
Америкалық Бимгентон университетінің ғалымдары тамақтың әртүрлі жастағы адамдардың психикалық жағдайына әртүрлі әсер ететінін анықтады, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі MedicalXpress-ке сілтеме жасап.
Зерттеу барысында онлайн-сауалнаманы бірнеше елдің азаматтары толтырған. Олар өздерінің тамақтану дағдыларын, тұтынатын азық-түліктерін және психологиялық жай-күйлерін сипаттаған.
Талдау нәтижесіне сүйенген ғалымдар үнемі ет жейтін 18-29 жастағы адамдардың миында химиялық заттар (алдымен серотонин және дофамин) түзіліп, қанағаттану мен көңіл-күйдің жақсаратынын айтады.
Аптасына үш рет ет жеп, бірақ спортпен шұғылданбаған жастар болса психикалық бұзылуға бейім болатыны да анықталды.
30 жас шамасындағы азаматтарға көтеріңкі көңіл-күйде жүру үшін антиоксиданты бар жемістерді көбірек тұтыну, сондай-ақ кофені аз ішу ұсынылған.
Бұған дейін британдық ғалымдар анар, жүзімнің қызыл сорты, саңырауқұлақ пен жасымықтың зақымданған немесе зиянды клеткелардың қалпына келуіне оң әсер ететінін анықтаған болатын. Бұл тағамдар асқазан-ішек жолдары мен рактың алдын алуға көмектеседі.
Едел-Жедел
12 мамыр 2020 г.
2 310
0
12 мамыр 2020 г.
2 100
0
12 мамыр 2020 г.
1 774
0
12 мамыр 2020 г.
1 925
0
12 мамыр 2020 г.
2 026
0
12 мамыр 2020 г.
1 768
0
12 мамыр 2020 г.
2 233
0
12 мамыр 2020 г.
1 803
0
12 мамыр 2020 г.
1 789
0
12 мамыр 2020 г.
1 900
0
Күнтізбе
© 2019. Құқығымыз толыққанды қорғалған. Материалдарды пайдаланған жағдайда сайтқа және авторға сілтеме жасау міндетті.
Меншік иесі: «Сыр медиа» жауапкершілігі шектеулі серіктестігі.
Облыстық «Сыр бойы» газеті редакциясы.